AFFRONTARE LA SARCOPENIA

Tra le varie problematiche che insorgono con il passare degli anni oggi vi parlo della sarcopenia, molte volte sottovalutata e poco conosciuta. Si tratta della perdita progressiva di massa muscolare e forza che si verifica con l'invecchiamento: fra i 20 e gli 80 anni se ne perde approssimativamente il 20-30%.